尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家新年好！

日月其邁，歲律更新。農(nóng)歷新年的歡聲笑語還在耳邊回響，我們就帶著親朋好友的祝福、懷揣對新學(xué)期的憧憬回到了深中校園?；赝^去一年，全體深中人精誠團(tuán)結(jié)、砥礪前行，碩果累累——

2023，一馬當(dāng)先。學(xué)校在高考成績、國際升學(xué)、學(xué)科競賽、科創(chuàng)競賽、藝體教育、服務(wù)社會(huì)等方面均成效顯著、亮點(diǎn)紛呈：3月，遠(yuǎn)程教育幫扶啟動(dòng)；7月，清華大學(xué)2023年首封本科生錄取通知書花落深中；8月，深中數(shù)理高中、深中光明科學(xué)城學(xué)校、深中大鵬學(xué)校順利啟航；12月，學(xué)校入選北京大學(xué)“博雅人才共育基地（2024-2026）”四星級學(xué)校（為本輪最高星級），第二次榮登《“宜校”出國留學(xué)中學(xué)排行榜》全國第二。學(xué)科競賽方面，數(shù)理化生信五大學(xué)科成績創(chuàng)歷史新高，全省第一，全國前列：113人獲全國一等獎(jiǎng)，42人入選省隊(duì)，23人獲全國金牌，9人入選國家集訓(xùn)隊(duì)，2人獲國際金牌。值得一提的是，深中代表隊(duì)第三次獲中國國際“互聯(lián)網(wǎng)+”大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽萌芽賽道全國總決賽金獎(jiǎng)，競技體育實(shí)現(xiàn)新突破——網(wǎng)球、羽毛球均獲全國亞軍。

過去一年的步伐，我們走得堅(jiān)定有力、神采奕奕，深中的每一位師生，都是學(xué)校的驕傲和自豪。在充滿希望的新春伊始，我圍繞“反身而誠，樂莫大焉”和大家談幾點(diǎn)感悟?！胺瓷矶\，樂莫大焉”出自《孟子·盡心上》，中國古代哲學(xué)家認(rèn)為“誠”代表著“心理合一”的至高之境，即達(dá)到真、善、美和諧統(tǒng)一之理想；人通過反思自省可以“求其放心”而至“誠”，即“反身而誠”，沒有比這更快樂的事了。

反思，是智慧的起點(diǎn)。經(jīng)過上學(xué)期的學(xué)習(xí)，同學(xué)們不論是剛剛進(jìn)入體驗(yàn)多彩深中生活的高一年級，還是分科后精進(jìn)學(xué)業(yè)的高二年級，亦或是集中備戰(zhàn)高考的高三年級，一定經(jīng)歷過順境的“如魚得水”，也一定體驗(yàn)過逆境的“步履維艱”，但不論身處何境，我們都需要常常反思自省。

處于逆境，需要自省，就是通過不斷反思審視遇到的問題，對癥下藥、解決問題，避免小過失發(fā)展成大麻煩。有時(shí)候，我們在困境中會(huì)陷入精神內(nèi)耗，就是一種內(nèi)向的、無意義的、惡性循環(huán)的心理消耗。舉一個(gè)典型的例子，精神內(nèi)耗就像在你的精神世界里有兩個(gè)“小人兒”，一個(gè)“想卷又卷不動(dòng)”，一個(gè)“想躺又躺不平”，他們總會(huì)吵得不可開交，不斷相互拉扯。在這個(gè)過程中，你感到痛苦、焦慮、煩躁，你的心理資源一點(diǎn)點(diǎn)被消耗，做事也躊躇不前、優(yōu)柔寡斷，進(jìn)而導(dǎo)致能力增長的停滯，從而引發(fā)更加嚴(yán)重的內(nèi)耗，并陷入惡性循環(huán)。而反思自省是建設(shè)性的、螺旋上升的過程，通過反思，我們對自己所處的境遇進(jìn)行全面理性地分析，分析自身能力，列出優(yōu)勢和劣勢；分析外部環(huán)境，列出機(jī)遇與挑戰(zhàn)。例如，上學(xué)期的期末考試，很多同學(xué)的物理考得不理想，大家千萬不要過度難過和自責(zé)，而是要在心情平復(fù)后冷靜分析：一方面分析“外部環(huán)境”，這次試題出得過難是導(dǎo)致大部分同學(xué)沒考好的一個(gè)重要因素，多年來我一直強(qiáng)調(diào)，老師一定要根據(jù)學(xué)生每個(gè)階段的學(xué)情“因材施考”，把握好難度水平，但是出題這件事確實(shí)是“知易行難”，同時(shí)作為相對被動(dòng)的應(yīng)試者，大家也要做好應(yīng)對將來各種考試的各種難度試題的心理準(zhǔn)備和實(shí)力準(zhǔn)備；另一方面，同學(xué)們要分析“自身能力”，同樣一份試卷，肯定還是有同學(xué)考的比較好，自己和他們相比差距在哪里，是物理概念沒有理解透徹，或者是物理定律沒有掌握好，還是數(shù)學(xué)功力不夠等，同時(shí)也要看到自己做的好的部分，一定不要妄自菲薄，不要自暴自棄。在遇到困難時(shí)，通過類似這樣的全面分析，并在此基礎(chǔ)上積極尋求解決方案，就能一步步實(shí)現(xiàn)自我完善、自我超越，從而變得更加強(qiáng)大，并進(jìn)入到自我驅(qū)動(dòng)的“自來卷”良性循環(huán)。

處于順境，更要時(shí)刻不忘反思。唐代杜荀鶴有一首名為《涇溪》的哲理詩，詩云：“涇溪石險(xiǎn)人兢慎，終歲不聞傾覆人。卻是平流無石處，時(shí)時(shí)聞?wù)f有沉淪?！币馑际钦f，人們在臨近險(xiǎn)灘時(shí)一般都會(huì)謹(jǐn)慎行駛，平安渡過；而在水面平穩(wěn)時(shí)，由于疏忽大意而常?！俺翜S”。事實(shí)上，在看似的“順境”中，矛盾的發(fā)展變化一刻也不會(huì)停息，正如波瀾不驚的海面下也隱藏著很多暗礁險(xiǎn)灘。對于個(gè)人來說，越是在身處順境之時(shí)，越要保持謙虛謹(jǐn)慎、不驕不躁，不可頭腦發(fā)熱、自滿疏忽。對于社會(huì)來講，同樣如此。法國社會(huì)學(xué)家皮埃爾·布迪厄說：“我們得自于社會(huì)的許多偏見，常讓我們對外界事物缺乏反思性認(rèn)識。個(gè)人的社會(huì)認(rèn)同、社會(huì)現(xiàn)實(shí)與學(xué)術(shù)法則等，均讓我們在認(rèn)識外在現(xiàn)象、事務(wù)上非常遲鈍。”因此，我們只有不斷自省，才能看透現(xiàn)象背后的本質(zhì)，發(fā)現(xiàn)潛在的風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)封堵“千里之堤的蟻穴”，才能循序漸進(jìn)，行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

親愛的同學(xué)們，新的一年，新的起點(diǎn)。大家在新年一定又雄心勃勃地立下很多flag，但目標(biāo)的設(shè)定如果不是基于對過去的反思，對自己的省察，那么目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)大概率只能化為泡影。蘇格拉底曾說：“未經(jīng)審視的人生，是不值得過的?！比藗円肷畹糜幸饬x、有價(jià)值，就應(yīng)該時(shí)常對自己的內(nèi)心，以及自己生活在其中的世界和生活本身進(jìn)行審視和思考。

時(shí)序更替，攜夢前行，希望你們在新的學(xué)期堅(jiān)持“吾日三省吾身”，“見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也”，在逆境中不屈不撓，在順境中居安思危，在反思自省中不斷完善自我、超越自我，去實(shí)現(xiàn)屬于我們每個(gè)人的“2024，凌云壯志”！

謝謝大家！